Ресурсы

Федеральная горячая линия по вопросам наркомании и алкогольной зависимости. Анонимно, бесплатно из любой точки России.

Анонимная психологическая помощь при зависимости, суицидальных мыслях и острых кризисных состояниях.

Консультации для зависимых и их близких. Помогают более 15 лет, работают с алкогольной, наркотической и игровой зависимостью.

Официальный сайт АА с расписанием собраний по всей России. Единственное условие — желание бросить пить. Вступительных взносов нет.

Для жителей Петербурга — отдельный региональный сайт aaspb.ru с актуальным расписанием групп.

Расписание групп АА по Петербургу и области. Собрания проходят ежедневно в разных районах города.

Сообщество АН с расписанием собраний в Санкт-Петербурге, Москве и ещё 15 городах. Есть онлайн-формат.

Единственное условие для членства — желание прекратить употребление.

Онлайн-группа АА с собраниями в Zoom каждые два часа, круглосуточно. Подходит тем, кто не может посещать очные встречи.

Главная книга о созависимости. Если рядом с вами пьёт или употребляет близкий — эта книга про вас. Битти объясняет, что такое созависимость, и даёт конкретные шаги к выходу.

Одна из первых книг, которую я рекомендую близким зависимых.

Объясняет, как созависимость передаётся из поколения в поколение и что с этим делать. Авторы утверждают — вопреки классической медицинской модели — что от созависимости можно полностью излечиться. В тексте есть практические упражнения.

Самая полная отечественная книга по теме. Российский психотерапевт с многолетней практикой охватывает и химические, и поведенческие зависимости — с историями болезни реальных пациентов.

Написана для специалистов, но первые главы читаются легко — хорошее введение в тему для любого.

Прямая PDF-ссылка на ту же книгу — для тех, кто предпочитает читать в формате файла на телефоне или планшете.

Продолжение темы созависимости, написанное специально для тех, у кого в семье есть человек с алкогольной зависимостью. Практичнее первой книги Битти.